甜菊叶主要的功效、作用以及禁忌

甜菊叶味甘性寒,是甜叶菊的叶子,可用于冲泡成茶,或者做成甜品食用。是同一种天然的,含糖量极低,甜度极高的植物。含有泽兰醇、甜菊甙A、甜菊甙B、甜菊双糖甙、甜菊甙等成分,可用来替代糖类,成为比糖更健康的食物甜味品或食品添加剂。

甜菊叶的主要功效与作用有以下几点:

1、可以作糖

在它的叶子中含在丰富的甜叶菊苷,提纯了的甜叶菊苷味道很像白糖,但甜度却比白糖高300倍,而热量只有白糖的1/300。如果摘一小片叶子放在嘴里嚼一嚼,就像吃了一口清香的白糖。

2、药用价值

甜叶菊的发掘和利用给人类带来了福音。试验表明,甜叶菊糖不但对人体没有任何不良影响,相反,它还有降血压、强壮身体、治糠尿病等药用价值,它不但夺得了“甜味世界”的冠军,还被称作“时笔的甜味品”。

3、去除口臭

如果有口臭的情况,可以每天用少量的甜叶菊泡水来进行漱口,对于消除口臭有极好的功效。

4、美容养颜

经常饮用甜菊茶可消除疲劳,降低血糖浓度单独冲泡的甜菊茶只有甜味,疲倦或希望茶里面有甜味时,可以混合其它花草冲泡饮用。养阴生津,用于胃阴不足,口干口渴,亦用于原发性高血压、糖尿病、肥胖病和应限制食糖的病人。临床观察有一定降低压作用,并可降低血糖。帮助消化,促进胰腺和脾胃功能;滋养肝脏,养精提神;调整血糖,减肥养颜。

5、糖代谢影响

甜叶菊成分蛇菊酸等在大鼠肾皮质小管抑制糖的合成和氧的吸收。但甜度成分蛇菊碱等无此效应。志愿者16人服用甜叶菊叶水提物3d后,对葡萄糖的耐受性提高,血糖水平明显下降。蛇菊贰抑制苍术武。atractyloside)对能量代谢的影响,在蛇菊式作用下苍术忒对糖酶解、精元异生、糖原分解和氧的吸收均减少。作用部位在细胞外,可能是影响苞米忒的细胞膜转运。

6、血管扩张

蛇菊式对正常或肾性高血压大鼠引起血压降低,利尿及尿钠排泄增多,肾血流量及肾小球滤过率增加,这部分是由于小动脉扩张引起的。CaCl2可明显减弱这种血管扩张作用,提示蛇菊碱可能是一种钙的粘抗剂。

甜菊叶的禁忌:

1、甜菊叶茶性凉,对于体质虚弱的人群,不宜过多饮用,会造成阳气衰弱,身体消化不良,恶心,腹泻。

2、孕妇忌饮,孕妇饮用甜菊叶茶,伤子宫,可能导致宝宝早产。

3、生理期的妇女忌饮。生理期饮用甜菊叶茶,会造成经痛难止,闭经和月经不调。

4、甜菊叶茶不可以天天喝,偶尔适量饮用即可,不宜长期饮用。

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